巴彦淖尔旅游，巴彦淖尔旅游景点排名
今天
新一轮的冷空气来临
强度不算强
但还是会造成
气温下降4-6℃
城镇
预报
寒潮袭来 气温骤降
却有这么一群人
天冷不怕，下雪不愁
他们在凿开的冰河里
自在畅游
“泳”往直前
对于冬泳爱好者来说
这是一场勇敢者的较量
是迎接冬日的独特方式
凛冽的冬天因冬泳爱好者的热血
而有了不一样的温度
刚出水的冬泳人与在岸边观看的市民形成鲜明的对比
据巴彦淖尔市临河区游泳协会会长郝东升介绍：冬泳人数每年都有增加，目前协会里有30多个人，年龄最大的72岁，最小的28岁，爱好者来自各行各业，其中坚持冬泳时间最长的有6年，也有的是今年第一次参加。人们对冬泳的追求，一方面源于它能强身健体，另一方面也是挑战自我。一般冬泳完以后，要进行跑步健身让身体迅速回暖，所以冬泳又被称为“血管体操”。
冬泳虽有很多益处
但也属于一项极限运动
大家要根据自身情况量力而为
如果你也想尝试冬泳
下面注意事项要留意
注意事项
不适合冬泳的人群：
1、冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。
2、另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当水温保持在10－14℃时，一般人在水中游100－500米最佳；而当水温低于10℃时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在1℃时，游10米即可，当水温在2℃时，游20米最佳，以此类推。若不好掌握距离可1℃游1分钟、2℃游2分钟、3℃游3分钟以此类推来控制距离。
3、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。
4、中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。
文字：徐嫣璐 李恩泽
部分内容来源于巴彦淖尔气象与网络
编辑：樊洁
校对：葛希合 党琦 刘诗雅王婧
审核：陈焕坤
终审：张海滨
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