考研时间管理，考研时间管理app哪个好
混对圈子跟对人，保持真实，活在当下，
——面壁者与破壁人
前面三篇文章，都是在讲时间管理。
今天继续。
今明两天，我会分别讲「大块时间的管理」和「碎片化时间的管理」。
那我们开始今天的正题。
▌ 01
是什么，及工作时间怎么做
大块时间，顾名思义，就是，一大块时间…
咳咳，不是，该怎么说呢，
我先打个比方吧，
就好像学校里45分钟为一节课，那么这里的“45分钟”，就是一整块时间，
嗯嗯，对，大块时间就是指，专门做某件事情的一整块时间。
在这一整块时间里，我们会只做这一件事情。
也有点类似番茄工作法：
先设立一个待完成的任务，给番茄钟定时为25分钟。那么这25分钟就专注于完成这个任务。时间到了之后，休息5分钟，再开始下一个番茄周期。
番茄工作法被很多人奉为圣经法则，可以帮助他们专注于工作事务，更高效地完成自己的工作。
理论上来说，的确是非常有用的。
一方面是因为25分钟刚好是人类的平均专注力时长，再多，就容易思绪飘忽了。我们专门设立一个25分钟的完整时间，可以让我们有意识地去集中注意力。
另一方面，则是给自己设立了一个截止时间。
有没有发现，每当截止时间到来，自己的工作效率会飞速增长？
比方说，明天就要开学交寒假作业啦，明天就要交论文初稿啦，明天就要交工作报告啦之类的，
像这种时候，我们的效率那不是一般的高，简直是到达了人类极限那种。
那么，这个番茄工作法，就相当于给自己设立一个截止时间。在截止时间之前，要完成这个工作任务。
只要严格执行，那么，我们的整体工作效率就会大幅提升。
非常值得大家在工作时间里用一下这个番茄工作法。
学生也可以用，比方说考研考公复习时，去了自习室，也可以这样集中25分钟，学习一个知识点，然后休息5分钟。
之后开始下一个番茄学习周期，专门去做这个知识点的习题，加深理解。
这样的复习效率也是非常的高，而且简单易行。
▌ 02
非工作时间怎么做？
工作时间，我们可以用番茄工作法，那么，非工作时间怎么办？
我们经常会遇到的事情就是，晚上下班回到家，就只想瘫在沙发上懒得动弹，最多就动动手指刷一下短视频。
又或者你是在考研复习，上午兴冲冲地来到了自习室，结果坐下后的第一件事就是掏出手机徘徊于各种群聊和社区中，沉浸在各种文字流、视频流里面，
等到抬起头，哦豁？午饭时间到了。
像这种非工作时间/非学习时间，我们通常会很轻易地去做那些无意义的娱乐事项。
那么怎么办呢？
你可以跟我一样去养成这么个微习惯：做某事前，问一下自己，我接下来打算做的事情，离我的目标是越来越近，还是越来越远？
我还把这句话打印了出来，贴在我电脑屏幕上方：
当我坐在电脑前，眼珠子往上一瞥，就能看到。
这个问题的答案，会让我知道该做什么，不该做什么。
就有点类似于座右铭的作用。
你也可以把它打印出来贴在墙上，或者设置成屏保、电脑桌面等能够轻易进入你视线的地方，由此引导你去思考这个问题。
只要从动作的源头处就制止，我们就不那么容易去做一些浪费时间的事情了。
而如果你本身，还没有什么非常明确的目标，那这个问句可能作用不大，
我们就可以换一个自我反省的问题，比如这个【10-10-10决策法则】：
不知如何决策的时候，问自己三个问题：
1）这个决定在10分钟后会有什么影响？
2）这个决定在10个月后会有什么影响？
3）这个决定在10年后会有什么影响？
问题的答案，通常会让我们做出最理性的决定。
这个决策法则的本质，就是让我们去“算账”。
让我们去算一笔账，看看接下来要做的事情，
所能带来的结果是怎样的？
是好是坏？
好处多还是坏处多？
最终结果是我能接受的吗？
性价比高不高？
最终会让我获利还是亏损？
这些东西都想清楚了，我们就能控制好自己的欲望，砍掉不必要的娱乐行为，节省出大量的时间。
最开始做这件事（指做事前问自己问题）的时候，我们可能会花费比较多的时间去思考，
但慢慢地养成习惯后，你熟能生巧了，掌握了规律，那么就能很容易得到结论。
▌ 03
我就是想刷短视频怎么办？
可能你会想，我辛苦了一整天，娱乐一下怎么了？就算刷短视频消磨了好几个小时，但我乐意！
那完全没问题，躺平其实也挺好的。
躺下不动，比东摸摸西挪挪要好。
至少，在这个娱乐过程中，你得到了精神上的愉悦，得到了情绪价值，得到了放松，得到了情绪宣泄，由此更好地去迎接明天。
生活嘛，就是要开开心心的，
只要事后不后悔不焦虑就行。
而且，谁说刷短视频就不能学习了？
这叫做“玩中学、学中乐”、“寓教于乐”！
那我是怎么做的呢？
我举个例子：
我最喜欢刷的短视频内容就是「剧情短剧」了。
比如冷少段子哥&最美空姐蒋胖胖、寅山、导演小策、爱画画的子衿、进击的金厂长、往往老布、陈翔六点半等。
像冷少段子哥&最美空姐蒋胖胖的组合，他们的视频风格古典而优雅，文案扎心且穿透，在爆笑之余，颇有一种耐人寻味的回甘。
而且，短剧中很多文字都深藏意味，没有对应的生活背景很难领悟。它就有点像鲁迅的文章，要是不了解时代背景，根本看不懂鲁迅的文章在讲什么。
那么，在看这类剧情短剧的时候，我就会下意识地琢磨：
他们是怎么拍的？
视频风格是怎么安排的？
记忆点是如何做到差异化的？
内容来源是什么？
视频内核是什么？
讽刺？赞美？还是揭示了某种底层规律？
视频转场是怎么切的？
BGM是怎么调整鼓点的？
如果让我来写一篇这个角度的视频脚本，我会怎么写？
如果让我来给这个视频提出优化方案，我会点出哪些地方？
如果让我来给这个视频打分，内容、音乐、文案、出镜人等分别会给多少分？
这种视频爆火的背后可能是有哪些原因？
这些思考都会成为我的知识积累，让我在工作时，快速抓取方案、提供做决策的参考建议等。
而且，也不用很刻意地去思考的，就是单纯想到什么就思考什么而已，
所以，这种做法，并不影响我的休闲娱乐。
我也建议你试一下。
以前，人要通过出世入世来修行，但现在这个时代，任何事都可以是修行。
好啦，既然都看到这里了，
那就祝你，能掌控你的时间！
共勉。
······全文完······
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